Valda TV Blog

Domácí proteinové tyčinky

Ingredience: 2 šálky ovesných vloček 2 lžíce burského másla 1 lžíce kokosového oleje 2 lžičky lněného semínka nebo semínka chia 1/2 šálku jablečného džusu (přidejte víc, pokud by se vám směs zdála příliš suchá)...

Sdílej:

Celozrnná pizza

Celozrnná pizza Nahraďte klasickou pizzu z pšeničněho těsta za celozrnné a navrh hoďte pár zdravých ingrediencí. Pizza bez prázdných kalorií je na světě! Ingredience na 1 pizzu: 160g celozrnné směsi na korpus (500g =...

Sdílej:

Boloňská omáčka s celozrnnými těstovinami

Fitness boloňská omačka Nemáte rádi klasickou boloňskou omáčku? Je to pro Vás velký hřích? Nevadí, ukážu vám jak si připravíme fitness variantu a navíc si k tomu dáme celozrnné těstoviny. Ingredience: 300g hovězího zadního...

Sdílej: