Valda TV

OFICIÁLNÍ WEB

Valda TV Blog

Blog / Nezařazené

Největší faily v posilovně

Co takhle ipod mini ? Módní přehlídka? Ne, díky! Kámo! koukej na moje nedopečený břišáky! 😀 Špatně! Poloviční dřepy nejsou dřepy, to si pamatuj! Madam, stroj na roznožování máme jinde nebo běžte raději do...

Sdílej:
Share

Blog / Nezařazené

Light Show 2015

Kazma Kazmič moc nestíhá dámy a pánové, tak dali příležitost mě! Ano, letošní ročník Light Show 2015 budu moderovat já Johnny Valda! Takže pokud mě chceš vidět naživo, mrkni na www.kolejroku.cz a dozvíš se...

Sdílej:
Share

Blog / Nezařazené

Půlnoční překvapení GJK 2015

Půlnoční překvapení jak má být. Vtipné, nacvičené, originální. Takové, na které nezapomenou ani sami maturanti, natož hosté na jejich maturitním plese. O tom, co předvedli ti z pražského Gymnázia Jana Keplera na maturitním plese...

Sdílej:
Share

Fitness

Tuňáková pomazánka

Postup: Propláchněte jednu konzervu tuňáka, obsah zbavený tekutiny vysypte do misky a rozkouskujte vidličkou. Přidejte ingredience: 1 lžíci jemné hořčice, 1 lžíci balzamikového octa, najemno nakrájený celer, jablko nakrájené na kostičky, čerstvě namletý pepř....

Sdílej:
Share

Fitness / Nezařazené

Nabírací jídelniček pro začátečníky

Tento příklad jídelničku se snaží ukázat, že lze přijmout dostatečné množství bílkovin a neutratit moc peněz. Základem je přijímat 1,6-2g bílkovin na 1kg tělesné hmotnosti a 4-6g sacharidů/kg denně. Toto množství si rozdělte do 5-6 jídel denně (zde...

Sdílej:
Share

Blog / Nezařazené

Striptýz – Jak na to ?!

Slečny, pokud se chcete naučit striptýz, koukněte se na stejnojmenný film s Demi Moore a pro kluky bych doporučil okoukat nějaké ty prvky z filmu Magic Mike, ale rozhodně ne podle videa „Jak udělat...

Sdílej:
Share

Fitness / Nezařazené

Vše co potřebujeme vědět o tucích

Tuky v lidské výživě patří k nejvydatnějšímu zdroji energie v potravě. Z chemického hlediska jsou tuky estery mastných kyselin s trojmocným alkoholem glycerolem. Základní rozdělení tuků je podle jejich původu, tedy na živočišné a...

Sdílej:
Share

Blog / Nezařazené

15 nejlepších vtipů od Valdy

Čas od času mě chytne kreativní múza, nebo mě něco inspiruje… no co si budeme nalhávat většinou všechno zkopíruji 😀 …ale i tak jsem udělal top 15 vtípků, které jsem vytvořil v malování 😛...

Sdílej:
Share

Fitness / Nezařazené

Vše co potřebujete vědět o sacharidech

Sacharidy jsou základním, nejdůležitějším a také nejlepším zdrojem energie. Naše tělo je primárně uzpůsobené pro štěpení sacharidů a proto dokáže získat energii ze sacharidů s největší efektivitou. Bohužel nic není jednoduché a i u...

Sdílej:
Share

Blog / Nezařazené

50 odstínů svědí!

Film 50 odstínů šedi sice nedostal žádného Oskara, zato sklidil velký poprask! Člověk si musí udělat obrázek o filmu sám, protože na čsfd mi přijde, že je to tam samý recenzující bukanýr, který by se na...

Sdílej:
Share