Štítek: fitness cvičení

Jak nejlépe cvičit pro pálení tuků

Podrobnější rozebrání vlivu tepových zón a způsobu cvičení na pálení tuků. Porovnání aerobního a anaerobního tréninku. V tomto článku si tedy budete moct udělat představu o tom zda je účinnější aerobně běhat, plavat či...

Sdílej:
Share

Základní body k hubnutí

Nejprve pár slov úvodem, abychom věděli, v čem spočívá tato, pro mě velmi užitečná, dietní strava, a kde jsem dělala největší chyby v minulosti, kdy se mi mimochodem podařilo shodit i 22kg, ale tím...

Sdílej:
Share

Jak zhubnout?

V tomto článku si popíšeme co musíme dělat aby se tělo začalo zbavovat špeků, jak nastartovat hubnutí. Není to vůbec složité, chce to jenom zapomenout na všechny nesmysly z časopisů a televize. Zhubni – Jak...

Sdílej:
Share